Apprenez à mobiliser vos sens pour améliorer ou engendrer un mieux-être, tant au niveau corporel que mental. Par des exercices ludiques et simples, des techniques dont certaines de respiration, par le biais de l’imagerie mentale et motrice, dans cette découverte, on vous accompagne sur ce parcours.

Intégrez et ressentez dans votre quotidien les bienfaits de nos pratiques grâce à la sophrologie, la préparation mentale et la cohérence cardiaque : lâcher prise, pensée, régulation des émotions, gestion du stress, confiance et estime de soi, ressources et capacités.

Que ce soit au contact de la nature ou en ville, mobilisez vos sens (vue, toucher, ouïe, odorat, goût) pour déclencher naturellement des ressentis agréables et positifs, tant au niveau psychologique que physiologique. Parce que le corps et le mental sont indissociables, on vous accompagne pour en prendre soin !

Que vous soyez associations, particuliers ou entreprises, Pop&Flow vous propose :
– Des ateliers / séances de groupe de 2h (max. 25 personnes)
– Des séances individuelles de 1h30 avec possibilité de suivi mensuel
– Des activités « éveil des sens » (à partir de 6 personnes / jusqu’à 22 personnes maximum) de type sophro balade, sophro sylvothérapie, aqua sophro…
– Application web Pop&Flow : motivation, conseils, entraînements audios et vidéos, échanges en visio ou téléphoniques… On vous accompagne !

Tarifs sur demande.